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ELMA Kids @home

Unsere wunderbaren TrainerInnen teilen ein paar tolle Übungen mit euch, die ihr ganz einfach auch zu Hause durchführen könnt.

EAT

Kochvideos in Zusammenarbeit mit tibits

Berner Rösti

Zutaten Berner Rösti

Zubereitung Berner Rösti

Randen Crumble Dessert

Zutaten RandenCrumble.pdf

Zubereitung RandenCrumble.pdf

Caesar Salad

Zutaten Casesar Salad.pdf

Zubereitung Casesar Salad.pdf

Blumenkohlsuppe

Zutaten Blumenkohlsuppe.pdf

Zubereitung Blumenkohlsuppe.pdf

Coconut Fried Rice

Zubereitung_CoconutRicen.pdf

Zubereitung CoconutRice.pdf

Lauch-Quinoa-Suppe

Zutaten_LauchQuinoa.pdf

Zubereitung_LauchQuinoa.pdf

Linseneintopf "Dal" und Blattspinat

Zutaten_Dal Blattspinat.pdf

Zubereitung_Dal Blattspinat.pdf

Rezepte von mamakk

Rezept mamakk Knäckebrot

Rezept_mamakk_Crunchy_Müesli.pdf

MOVE & BE AWARE

ELMA_Achtsamkeitsideen_3.pdf

ELMA_Achtsamkeitsideen_2.pdf

ELMA_Achtsamkeitsideen_1.pdf

ELMA_Achtsamkeitsideen_4.pdf

ELMA_Achtsamkeitsideen_5.pdf

ELMA_Achtsamkeitsideen_6.pdf